Dru yoga-meditatie in Assendorp

Op donderdagmiddag 24 januari start om 14.00 uur een cursus Dru Yoga-meditatie aan het Assendorperplein in Zwolle. In 10 lessen van 1,5 uur geeft de geregistreerde Dru mediatiedocent een combinatie van Dru yoga en meditatie. Door de dru yogaoefeningen maak je je lichaam soepel en gaat de energie stromen, tijdens de liggende ontspanningsoefening kom je helemaal tot rust en in de meditatie daarna vind je focus, evenwicht en stilte. Dru yoga en meditatie is voor iedereen geschikt, ervaring is niet nodig. Groep is maximaal 5-6 personen. Meer informatie en aanmelding dymphgerlag@gmail.com