LadyFit Zwolle komt met BodySupport

Bestaande, maar vooral ook nieuwe, leden van sportstudio LadyFit Zwolle kunnen er vanaf 1 maart deelnemen aan het BodySupport voedingsprogramma. “LadyFit & Slank noemen we het hier”, vertelt eigenaresse Evelien Kleijnendorst.

Zij is drie jaar geleden begonnen met de kleinschalige sportstudio, uitsluitend voor vrouwen. Leden kunnen er zo binnenlopen en instappen in het trainingscircuit. Kleijnendorst: “De vrouwen  maken  hier kennis met elkaar, drinken samen koffie en hebben leuke gesprekken. Er worden tips over bijvoorbeeld gezondheid gedeeld of zelfs recepten uitgewisseld. Zo ontstaat er verbondenheid. Maar wie dat niet wil, hoeft daar niet aan deel te nemen.” Ze vertelt dat er vooral wordt getraind op kracht-uithoudingsvermogen. “Er zijn krachttoestellen met een hydraulisch systeem, maar niet met gewichten. Ieder kan op eigen niveau trainen. Het ledenbestand is dan ook heel divers: het jongste lid is begin twintig, het oudste 75.”

Het krijgen van steeds meer voedingsvragen is voor Kleijnendorst aanleiding om het BodySupport en het LadyFit & Slank programma te introduceren. “Het programma is helemaal uitgewerkt met adviezen van het Voedingscentrum en sportdiëtisten”, legt ze uit. “De deelnemers eten heel gewone levensmiddelen. Ze gaan wat minder calorieën eten in een goede balans met de juiste voedingsstoffen. Eén keer per week worden ze gewogen en mail ik ze dagmenu's en een boodschappenlijst waaraan ze zich, voor een goed resultaat, moeten houden.  Dan vallen ze wekelijks minimaal een pondje af en zijn ze die mooi kwijt voor de zomer.” Voor wie meer wil weten, is er een speciale info-avond op 20 februari van 19.00 tot 20.00 uur.

LadyFit Zwolle

Thomas a Kempisstraat 71/73

8021 BK  Zwolle

06-206 15 984

www.ladyfitnederland.nl