Eten lijkt áltijd het juiste antwoord op alles te zijn. Tijdens stressvolle momenten, uit verveling, na een teleurstelling, tijdens verdriet of eenzaamheid. Herkenbaar? Wij grijpen met z’n allen maar wat graag naar comfort-food. Je eet niet omdat je trek hebt maar omdat je wilt dat het je weer blij maakt. Helaas, blij voor heel even. Totdat de weegschaal je weer met de neus op de feiten wijst of je broek toch net iets te strak zit.
Vervolgens bekruipt je een schuldgevoel en voor je het weet tijger je weer door de keukenla op zoek naar troost: het plan is nu toch al mislukt.... Stop. Wil jij ook meer grip op emo - eten? Jij kan deze momenten de baas worden.
Nieuw zomerworkshop : Stop Emotie-Eten. In 1,5 uur gaan we praktische tips en adviezen doornemen om slim om te gaan met emotie- eten. We bespreken slimme tools die je kan inzetten op de momenten dat je controle dreigt te verliezen. Meer grip op je leefstijl, zodat jij optimaal kan genieten!
Zomersessie: 29 augustus | 10.30 uur tot 12:00 uur incl. een gezonde snack en koffie/thee/water. Locatie: Zwolle - Health Innovation Park | Maximaal 8 personen | 19,50 euro p.p. Iets voor jou, een vriend of vriendin? Reserveer gauw je plekje. Geef je op via marianne@lifestyleconsultancy.nl | vol = vol.
