Als je kanker hebt (gehad), trekt dit een wissel op degene die het heeft (gehad) en de naasten. Nazorgcentrum IntermeZZo biedt allerlei voorlichtingen en workshops die helpend kunnen zijn. Bijvoorbeeld op maandag 13 mei van 10-12.30 uur: 'Meer rust door beter ademen'. Lees of het iets voor u kan zijn.
Er is spanning in je lijf geslopen die zich ook uit in je ademhaling. De adembeweging is omhoog geschoten en minder ruim geworden. Dat is jammer, want juist in deze tijd kan een lage, rustige ademhaling veel voor je betekenen.
Rust en herstel
Tijdens de workshop leer je hoe je alle gedachten even stil kunt zetten. Je ervaart dat je innerlijke rust terugkomt als je ademhaling zakt en verruimt. Je krijgt er nieuwe kracht van en je vertrouwen groeit. Vaak lukt het om met een paar ademhalingen de energie weer helemaal tot in je voeten door te laten stromen. De doorbloeding en daarmee ook je herstellend vermogen wordt gestimuleerd.
Begeleiding
Workshopleider is Marleen van den Hout. Zij ontwikkelde de Methode Beter ademen®, een korte serie oefeningen die jou levenskwaliteit verhogen, rust en energie geven en persoonlijk in balans brengen.
Aanmelden
Iets voor u? Meld aan bij IntermeZZo (038) 424 6088 op werkdagen tussen 9.00-17.00 uur.
