Movemental biedt individuele weerbaarheidstraining ‘kom maar op, voor jezelf’ aan voor kinderen t/m 18 jaar. Tijdens de privétraining wordt er door middel van boksen, zelfverdediging en spel gewerkt aan de mentale weerbaarheid. Sinds dit schooljaar is het programma ook te volgen in Zwolle, Deventer of Apeldoorn, op locatie of bij het kind op school.
Wat houdt zo’n weerbaarheidstraining in?
Het programma is gestart in Zwolle, waarmee het team van Movemental al honderden kinderen die niet lekker in hun vel zaten, heeft geholpen weer fijn en zelfverzekerd te voelen. De exacte invulling van de training is afhankelijk van het doel van het kind en wat het beste bij het kind past. Plezier is volgens weerbaarheidstrainers Jaleesa en John het allerbelangrijkst. “Dit is voor kinderen een absolute voorwaarde om iets te kunnen leren.” Inhoudelijk kan de training gericht zijn op het creëren van zelfvertrouwen, leren opkomen voor jezelf, zelfbeheersing of bijvoorbeeld het omgaan met negatieve gevoelens en gedachten.
Niet praten, maar boksen!
Het weerbaarheidsprogramma ‘Kom maar op, voor jezelf’ bestaat niet uit langdurige therapiesessies met een ‘geitenwollen sok’. Niet uren praten, kleuren of plaatjes plakken. Nee, boksen! Oftewel, voelen en doen. Niet ‘gewoon’ boksen, niet leren hoe je een goede stoot geeft. Maar een unieke boksmethode, die bijdraagt aan een positief zelfbeeld. "Op deze manier kunnen kinderen op een effectief en leuke manier weerbaar leren worden” aldusJaleesa.
Waarom boksen bij Movemental werkt
Kinderen herkennen het misschien niet zelf, de angst om af te gaan, buitengesloten te worden of om dom te zijn. Laat staan dat ze er uit zichzelf over praten. Ze verbergen hun angst en onzekerheid door zich groter voor te doen of juist terug te trekken. Maar dit lukt niet wanneer ze boksen. Tijdens het boksen wordt het kind geconfronteerd met zijn eigen gedachten en gevoelens. De oefeningen die we doen, leren het kind om die gedachten en gevoelens te controleren. Met behulp van onze coaches, die voor dit programma zijn opgeleid, leert een kind al boksend weer te denken ‘ik ben blij met wie ik ben en dat mag ik laten zien’.
De weerbaarheidstrainers
Het team van Movemental bestaat uit therapeuten en pedagogen gespecialiseerd in de weerbaarheidsontwikkeling van kinderen. Bovendien hebben zij een achtergrond in de vechtsport. Deze unieke combinatie tussen persoonlijke passie én psychologische kennis draagt ongetwijfeld bij aan het succes van het programma. Jaleesa: “Het is keer op keer fantastisch om te zien wat ons weerbaarheidsprogramma met kinderen doet. Na afloop van de training hebben ze veel meer zelfinzicht en beheersing. Onzekerheid verdwijnt naar de achtergrond en assertiviteit en zelfvertrouwen krijgen de ruimte. En het mooie is dat ook ouders dit terugzien.”
Positieve twist
Mensen hebben vaak de neiging om sterk te focussen op datgene wat fout gaat. “Tijdens het weerbaarheidsprogramma proberen we hier een positieve twist aan te geven en kijken we juist naar hetgeen het kind wél in zich heeft en wat wél helpt om het doel te bereiken”, aldus John. Deze positieve insteek kenmerkt ook het belangrijkste doel van het programma: zorgen dat kinderen en jongeren een positief zelfbeeld hebben, lekker in hun vel zitten en zicht bewust worden van hun eigen kracht en kwaliteiten.
Hoe kan ik mijn kind inschrijven?
Interesse in de privé weerbaarheidstrainingen van Movemental? Neem contact op via 085– 06 07 878 of contact@movemental.nl.
