Heb je veel ballen in de lucht te houden? Het idee soms k-n-e-t-t-e-r-g-e-k te worden van alles dat moet?
Dan is een mindfulnesstraining een goed idee! In 8 avonden leer je om stress en spanning te beantwoorden (in plaats van om er vanuit een impuls op te reageren), waardoor je meer rust en veerkracht ervaart.
Op maandagavond 29 oktober start er een nieuwe groep. Fijn als jij er ook bij bent!
Meer informatie op www.mindfulday.nl
