Herken je dat? In je vakantie, voel je ontspanning, moeiteloosheid, kun je meer genieten en voel je je vrij. Hier ben je meer in contact met je natuurlijke staat, zonder belemmerende overtuigingen en verplichtingen. Maar thuis lijkt dat snel verdwenen.
Hoe zou het zijn om je hier ook in je dagelijks leven meer mee te verbinden? Om bewuster te worden van die ruimte en rust die altijd in jezelf is?.
Ervaar de zachte kracht van tai chi en ontdek hoe je de verschillende principes toepast in je dagelijks leven voor een bewuster leven met meer ontspanning en energie.
Tai Chi is mindfulness in actie.
Effectiever bewegen met minder inspanning, waardoor ook pijn- en spanningsklachten kunnen verminderen.
Met toegankelijke en veilige oefeningen, waaraan je zelfs zittend mee kan doen, verbeter je je conditie en levenskwaliteit. Doordat je de bewegingen langzaam en aandachtig uitvoert, is de kans op blessures nihil.
Nieuwsgierig? Kom kennismaken en ontdek wat Tai chi jou kan brengen.
Elke donderdag van 10.00-11.00 uur bij Inner Touch Tai Chi
Westerlaan 51 in Zwolle (rechts in het oude Postsorteercentrum)
Meer informatie?
saskia@inner-touch.nl www.saskiavannoort.nl of 038-421 9062
