Op 6 maart start Mindfulday bij De Langenhof in Zwolle een mindfulnesstraining, ook wel MBSR genaamd. In acht weken oefen je in wekelijkse bijeenkomsten met het herkennen van je eigen oordelen en patronen, waardoor je uiteindelijk meer rust en veerkracht kunt ervaren. Dé training voor als je je wel eens zorgen maakt, ’s avonds ligt te piekeren in bed, je veel spanning in lijf & ledematen voelt, je weinig energie hebt of veel ballen in de lucht te houden hebt.
Helmar Niemeijer begeleidt de training. Zij is categorie 1 mindfulnesstrainer, waardoor je als deelnemer de kosten voor de training door de meeste ziektekostenverzekeraars vergoedt krijgt tot een maximum van €350.
Meer informatie en aanmelden kan via www.mindfulday.nl en info@mindfulday.nl
