Mensen die graag meer rust in hun leven brengen kunnen meedoen aan een kennismakingscursus meditatie. In zes avonden leren vijf Zwolsche trainers je steeds op een andere manier tot diepe ontspanning te komen. Op maandagavond 24 september start de cursus die om de week plaatsvindt. Je leert hoe je spanningen loslaat en je gedachten kalmeert. Tussen de cursusavonden door kun je ervaren wat het effect daarvan is in je dagelijkse leven.
De ervaren trainers werken elk vanuit hun eigen specialisme. Zo wisselen bijvoorbeeld mindfullness, visualisaties en stiltemeditatie elkaar af. De unieke methode Beter ademen helpt om meer energie op te wekken. Je ervaart welke invalshoek voor jou het beste werkt en past bij jouw levensstijl. Je versterkt je intuitie, verbetert je nachtrust en leert weer meer genieten van gewone dingen.
De cursus start op maandag 24 september. De bijeenkomsten vinden plaats op de Zwartewaterallee 25. Voor meer informatie en opgave zie http://meditatie-zwolle.nl/
